Nie mam nie robiłem badań jeszcze. Będę miał robione 17 stycznia usg tarczycy, mam jakieś problemy z gardłem. Z tego wzoru na 0 wyszło by prawie bez groszy 3000kcal endo/mala-średnia aktywność) . Ten kalkulator po treningu coś chyba nie działa jak powinien :) Mam teraz z 3 miesiące na redukcje raczej chcę widzieć szybkie efekty po roku znowu [...]
I przypominam ze lek ten stworzono dla osob majacych raka lub gudza piersi , ktore saa nie biora w ogole. a nolve w jakim celu stworzono? Nolva gina nie cofnie a brana dlugo po cyklu podrazni tylko gruczoly. na jakiej podstawie twierdzisz ze ari cofnie? skoro receptory nie lacza sie z estro, lub "nie ma" estro po daniu ari to obie drogi [...]
Spoko, pogadać możemy zawsze Pamiętajcie jednak o jednym. Ten termin ustalił główny organizator zawodów, a skoro On go ustalił... to i On go może zmienić. Wpływ na to mogą mieć np. rozmowy z PZKFiTS w sprawie umieszczenia zawodów w ich oficjalnym kalendarzu (tak jak to było w latach poprzednich). Potwierdzeniem tej daty będzie oficjalny komunikat [...]
02.02.2007 W Hali Sportowej wielka gala siłaczy W łódzkiej Hali Sportowej jutro o godz. 16 po raz trzeci spotkają się najsilniejsi ludzie świata w III Pojedynku Gigantów. W dwóch pierwszych pojedynkach gigantów nie miał pan sobie równych. Czy zwycięży pan po raz trzeci? Mariusz Pudzianowski: - Zrobię wszystko, żeby tak właśnie się stało, ale tym [...]
Na siłowni ćwiczę już długo bo od 17 roku życia. Obecnie już 28 na karku:). Miałem sporo przerw, jedna nawet 2 letnia. Co do dołu brzucha nie robię nic specjalnego. Brzuszki pełne, nie robię spięć. Podstawowe ćwiczenie to podciąganie nóg (ugiętych) pod siebie wisząc na drążku. No i dieta to teraz podstawa, choć raz w tygodniu pozwalam sobie na coś [...]
opowiem wam jedną sytuację podobną do opowieści kolegi blokersa: gdzieś 2 lata temu mój tato jechał samochodem i w pewnej chwili zobaczył, że grupa ludzi napier.... kolesia w okularach. Mój tato wyszedł z samochodu, podszedł do nich i spytał: Dlaczego go bijecie? Na to któryś z nich: Spadaj dziadek!!! Mój tato się wkurzył i zaczął bić paru z nich. [...]
ok na tych fotkach robisz, szpagat i zalozmy ze to ty i chcesz obalic teorie, ze nei trzeba sie dlugo i systematycznie rozciagac, w tej kwestji, licza sie geny, niektorzy przychodza na trening i sa zuplnymi zoltodziobami a okazuje sie ze robia turka choc sami o tym nie wiedzieli, niektorzy maja takie sciegna w genach, nie wyjasnie tego ze strony [...]
Z treningu na trening progresja może być za szybka przyjmij że plan będzie trwał 8 tyg jak byś dokładał co trening po 3 tyg doszedł byś do maksa i postepy szybko by się zatrzymały bo na maks ciężarach długo nie pociągniesz. Znasz swoje maksy? pozdro
moglbym dlugo wymieniac. gdy przerwiesz kompowi akcje na srodku (tak niespodziewanie) to twoi beda sie wracac na twoja polowe mimo iz ty bedziesz atakowac, zachowanie bramkarzy przy lekkich strzalach z bliskich odleglosci jest nieraz zalosne (kilka razy mi trafili bo bramkarz zlapal zwieche a pilka sie doslownie wtaczala do bramki), jak biegniesz [...]
A te grille elektryczne żadna rewelacja, sam sobie kupiłem już dawno i kurczak wychodzi dobry ale rewelacji nie ma... Mówisz o walorach smakowych, czy zdrowotnych, bo bardzo poważnie zastanawiam się nad zakupem tego urządzenia. Jeszcze z ciekawości: tam w ogóle nie używa się tłuszczu? Jak długo trwa grillowanie piersi z kuraka? 10-20 min? A co [...]
Test blokował przysadkę ale HCG i tak pobudzało jądra do pracy niezależnie od tego jakie było stężenie syntetycznego testosteronu we krwi. Dlatego właśnie jądra nie straciły całkiem swojej wrażliwości na LH, tak jak miałoby to miejsce gdyby HCG nie było podawane. A na odbloku przecież właśnie po to się je podaje aby znowu uwrażliwić jądra na [...]
[...] ze zadam ci takie samo pytanie jakie ty zadajesz wszystkim: ile ty masz stazu? jakie rodzaje treningow przerobiles i z jakim skutkiem? jakie odzywki i suple stosowales i jak dlugo? o ile profil wypelniles jak nalezy to wynika z niego ze skonczysz w tym roku 18 latek wiec stazem to ty sie za bardzo pochwalic nie mozesz. sam wlasciwie jestes [...]
chlopak pisze ze cwiczy 2 razy w tygodniu a ty sie pytasz ile razy na tydzien.czytaj uwaznie bo to zakrawa na groteske.- MOZE POROSTU NIE ZOBACZYŁEM ? MYSLISZ ? a tak na marginesie uzasadnij prosze dlaczego bicek w dzien grzbietu sie cwiczy?bo wiekszej bzdury nie slyszalem w zyciu.no chyba ze dla zaawansowanych. - JEST JUZ ROZGRZANY - [...]
Skoro jesteś pod opieką trenerki, to musimy zawierzyć jej wiedzy i umiejętnościom. Zresztą, jesteś na forum długo, więc jej doświadczenie i Twoja forumowa wiedza na pewno przyniosą oczekiwane rezultaty :-))
Wywal z treningów bicepsa i tricepsa po 1 cwiczenie. Przy trenigu tricepsa jedno wyciskanie francuskie. Koniecznie dodaj cos na prostowniki plecow bo dlugo nie pociagniesz i beda kontuzje proponuje delikatny Martwy Ciag. Nie widze nic na tylni akton barku.
najpierw trenowal karate, dosyc dlugo, pozniej filmy i swirowanie technik, nastepnie sekcja, AWF, pozniej podpial sie pod centralne osrodki i teraz ma juz uprawnienia, zanim zaczal robic cos legalnie bil na glowe niejednego instruktora "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna [...]
nie jestem za bardzo kompetentny do wskazania legend Odry Wodzisław, najlepiej jakby na ten temat wypowiedział się jakiś kibic tego klubu, w przypadku tej drużyny trudno mówić jednak o legendzie co najwyżej może to być symbol. Myśle, że Jan Woś jest najważniejsza postacią obecnie w Odrze, jest ceniony przez kibiców, jest radnym Wodzisławia, gra [...]
Od razu jak zacząłem to brać to po paru dniach zaczęły mnie boleć jajca i nogi a w szczególności ból był najsilniejszy rano jak się obudziłem i leżałem. Brałem to według zaleceń na opakowaniu - 3 albo 4 kaps przed snem. No ale nigdy mi się tak nie działo. To napewno przez ZMA. Jak to odstawiłem to przestało jak ręką odjął ale nie w 100%. Wiem co [...]
Mistrzostwa Polski Szkół Wyższych w trójboju siłowym, Supraśl 2008
